Ricette per la colazione: 10 idee tra dolce e salato

Fare colazione è in cima alla lista delle buone abitudini quotidiane: cominciare la giornata a tavola, infatti, aiuta a gestire il peso corporeo1,2, a ridurre il rischio di sindrome metabolica e di diabete di tipo 23 e potrebbe far bene anche alla memoria4,5. Per una colazione sempre diversa e adatta sia agli amanti del dolce che del salato, ecco 10 suggerimenti golosi ma equilibrati dal punto di vista nutrizionale: buona colazione a tutti!