Lo stress fa male anche al sistema immunitario

Lo stress spesso non può essere evitato, è un meccanismo evolutivo con il quale dobbiamo imparare a convivere. Tuttavia, lo stress cronico può essere tenuto a bada! Come? Cercando di evitare che prenda il sopravvento sulla nostra vita e che comprometta anche il nostro sistema immunitario. E, già che ci siamo, ricordiamoci di dare una mano al nostro sistema immunitario!

L’ennesimo raffreddore, una vera tragedia quest’anno. E sempre nei momenti meno opportuni, proprio adesso, un nuovo team di lavoro, maggiori responsabilità in ufficio, il carico di lavoro al massimo, gli impegni familiari molteplici, per non parlare della festa per la prima comunione da organizzare.

Lo stress, dicono. Il male dei giorni d’oggi. Uno stato di tensione mentale e preoccupazione causato dai problemi quotidiani, siano essi lavorativi, personali o sociali. E sempre più spesso identificato come fattore scatenante di molteplici malattie.