PREPARARSI ALL'INVERNO: COSA MANGIARE

L’inverno è ormai alle porte e i nostri armadi si preparano al cambio di stagione con maglie di lana, sciarpe e cappotti per proteggerci dalla stagione gelida. Tutto questo è sufficiente? No, perché anche il nostro organismo deve fronteggiare le basse temperature e necessita di alcuni accorgimenti per poter rimanere in salute e poter prevenire i malanni di stagione. Per contrastare il freddo e la stanchezza tipica dei mesi invernali e prevenire raffreddori, bronchiti e influenze è importante una corretta alimentazione.