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Sai perchè prendersi cura del proprio sistema immunitario è così importante?

Il sistema immunitario è il nostro scudo naturale. Protegge la nostra salute e ci difende dagli attacchi di agenti esterni dannosi, come virus o batteri. Ma chi difende il sistema immunitario? Esistono vitamine specifiche (come la vitamina D e B6) che ne aiutano il buon funzionamento.

Un sistema immunitario funzionate è vitale per affrontare lunghe giornate invernali, stressanti progetti di scuola, riunioni importanti e tutte le sfide che la vita ti pone davanti. Scopri come mantenere il tuo sistema immunitario in salute, per affrontare le piccoli e grandi sfide di ogni giorno!

Colazione salutare

Colazione salutare

Colazione

La colazione è il pasto più importante perchè fornisce la forza e l'energia per affrontare la giornata! Numerosi studi dimostrano come una colazione nutriente sia uno dei più importanti alleati per avere un sistema immunitario in salute. 

Actimel per le difese immunitarie

Sistema immunitario

Il nostro sistema immunitario è composto da cellule e sostanze che comunicano tra loro e si trovano in diverse parti del nostro organismo, tra cui il midollo osseo, la milza, il fegato e i linfonodi. Non tutti sanno però che ben il 70% delle cellule immunitarie è concentrato nell´intestino, che anche per questo riveste un ruolo importante. Esistono poi vitamine specifiche (come la vitamina D e B6) che contribuiscono a mantenere il buon funzionamento del sistema immunitario. Per questo un’alimentazione equilibrata può aiutare le nostre difese.

Stile di vita salutare

Vita Attiva

Saprai certamente che avere una alimentazione bilanciata è essenziale per avere un corpo in salute. Allo stesso tempo è importante una buona dose di esercizio fisico. Gli esercizi migliorano l'attività cardiocircolatoria, muscolo scheletrica, e il sistema respiratorio. 

Sistema immunitario in inverno

Cambio di stagione

L'inverno può avere degli effetti negativi sulla tua mente e sul tuo corpo. Giorni freddi e lunghe notti sono la tempesta perfetta per mettere a dura prova le tue difese immunitarie. Il tuo sistema immunitario ha bisogno di più cure, ma ci sono tante cose che puoi fare per proteggerlo!    

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