
Le buone abitudini

Mangia bene
Seguire un’alimentazione varia e bilanciata ricca in frutta e verdura di stagione apporta vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti utili a contrastare gli attacchi e a contribuire alle nostre difese.
Riduci lo stress
Riposo quotidiano e attività rilassanti come leggere, fare yoga e stretching aiutano a gestire lo stress quotidiano che rischia di influire negativamente sul nostro benessere.
Fai attività fisica, ma non esagerare
L’esercizio fisico di moderata intensità ti aiuta a rimanere in forma.
Fai attenzione a non esagerare perché l’ attività fisica intensa potrebbe avere un effetto opposto, indebolendo le tue difese.
Actimel può esserti di aiuto
Oltre ai fermenti L. Casei Danone è fonte di vitamina D, ed è ricco in vitamina B6.
Per questo bere Actimel tutte le mattine è una buona abitudine adatta a tutta la famiglia nell’ambito di uno stile di vita sano e un’alimentazione varia.
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